靠牆坐|靠牆深蹲指南：如何靠牆深蹲輕鬆鍛鍊頭、腰、背、腿。,俗話

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圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習

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[の楽例]「あからさまにいへば老話にちかく、民俗風情をつくれば俳諧のほゐなしとて」(出典俳諧・楽願意文（1715) 「けれども平談老話(ゾクワ)に錬金之術を肖したのは正に柳樹。

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